Périnée, se préparer à l’accouchement

03 mai 2015
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Périnée, se préparer à l’accouchement

Périnée pendant l’accouchement L’accouchement est un événement hors du commun pour le périnée. Ses faisceaux musculaires subissent une distension lors du passage de la tête de bébé. L’exercice est d’autant plus éprouvant lorsque le bébé est gros et l’expulsion est longue. En France, plus d’un tiers des accouchements s’accompagnent d’une épisiotomie. Il s’agit d’une incision de quelques centimètres au niveau de la vulve sur la paroi vaginale et sur les muscles du périnée pour prévenir des déchirures. Selon  le Collège National des Gynécologues et Obstétriciens Français cette pratique fragiliserait le périnée pendant les 3 mois suivant l’accouchement. Préparer son périnée à l’accouchement Est-il possible de réduire le risque d’épisiotomie et de déchirure.

Les méthodes de rééducation périnéale

09 mai 2014
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Les méthodes de rééducation périnéale

En France, les femmes découvrent l’existence de leur plancher pelvien après l’accouchement, en faisant de la rééducation périnéale. C’est un progrès formidable par rapport à beaucoup d’autres pays. Les tissus et les muscles qui constituent le périnée et le ventre se relâchent et se dilatent pendant la grossesse et l’accouchement. Le choix de la méthode de rééducation est crucial pour retrouver leur tonicité initiale. La rééducation périnéale par l’électrostimulation La méthode d’électrostimulation est de plus en plus répandue. Elle est intéressante pour certaines patientes souffrant d’un grand relâchement du plancher pelvien, mais cette méthode doit être complétée par un travail musculaire conscient. Utilisée seule, elle ne favorise pas la prise.